何を食べよう・・。

卵と乳製品完全除去 で

小麦も可能なら 控えて欲しい だなんて…ガーン
じゃあ何食べたらいいんだろうかはてなマークと悩んでしまいました

普段のかめたんの食べてるものでいえば

朝食     パン食パンとコーヒーコーヒー(カフェオレ)と
        サラダトマトサラダとかゆで卵タマゴ
昼食     おにぎりおにぎりとめん類ラーメン
夕食     ごはん みそ汁 揚げ物か煮物か焼き物かトマトサラダ

間食     洋菓子ケーキ
   
おいおい・・ガーン

8割 駄目 でないのかってくらい食べるものがありませんガーン

根本的な食生活の見直しをするしかなく

更に食品の成分も詳しく調べましたサーチ

和食中心割り箸にして和菓子お団子を選べば
この3つが入ってない代替食は探せたんですが…。

一番こまったのが  朝食の食パン

朝食をずっとパンで過ごしているかめたんは

今更、朝食まで和食ばっかりは、さすがにまいってしまいましたガーン

パンで 卵と牛乳と小麦 を抜いたものを探すのは本当になかなかなく

たどりついたのは フランスパンでしたバケット

これならだいたいは 小麦のみ で 卵 牛乳 は入ってないんですニコニコ

他にも今の時期限定だけど おもちおもち
この冬はこれでもかってくらいおもちを食べていました。

朝食      フランスパンバケット ジャム レモンティー紅茶
         
昼食      おもち (醤油さとう味やきなこ味)
夜食      ごはん みそしる 煮物か焼き物 トマトサラダ
間食      和菓子お団子

これならなんとか 卵も牛乳も小麦も 控えたメニューになりましたニコニコ

しかしショック症状後の次男くんのお肌は更に酷くなってしまいましたガーン




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コメント

1. 無題

はじめまして♪ブログ拝見しました。私もポイントサイトで、お小遣いを貯めてる主婦です。
私のおススメサイトは「ドリプラ」なんで良かったらブログを読んでみてくださいね(^.^)

2. Re:無題

>れんくろうさん 

初めまして
コメントありがとうございます(^^♪

拝見させてもらいますね~

プロフィール

かめたん

Author:かめたん
はじめまして かめたん です
旦那と子供(12歳 4歳)男の子
2人を持つ家で在宅ワークしている主婦です

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